Trening świadomego śnienia

  • Cena: 39.90 zł
  • Ilość odwiedzin: 416

Opis produktu

Ta ekscytujaca ksiazka znakomitego mlodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani sa mozliwoscia zarówno swiadomego snu, jak i swiadomego zycia.

Radosnie zwiedzajac swiadomosc, przytomne snienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zacheca umysl czytelnika do przyjecia zalozen jogi snu dotyczacych prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzic do swiadomego snienia lekko, prosto i odpowiednio dla kazdego, a co najwazniejsze, sprawia to, ze proces jest latwy do zrozumienia.  

Ksiazka jest ekscytujaca eksploracja teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetanskiego. Nie tylko omawia praktyke marzen sennych, ale równiez pokazuje nowe, innowacyjne cwiczenia medytacyjne:


- medytacje przytomnej uwagi (mindfulness meditation),

- cwiczenia swiadomego snu, zarówno wedlug tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetanskiego,

- techniki swiadomego spania, zwane przytomna uwaga przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic AND hypnopompic mindfulness).



Ksiazka opiera sie na ponad 12-letnim doswiadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzen sennych, które Charlie prowadzil na calym swiecie – w buddyjskich swiatyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.

Korzystajac z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Sciezka, Wzrastanie, autor przedstawil czytelnikowi solidna porcje wiedzy: historie swiadomego snienia i korzysci z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzen i snu wspólczesnych naukowców; sposoby wejscia na droge praktyki; wiele informacji o proroczych snach, swiadomym zyciu, doswiadczen poza ciala i kwantowym snieniu.

Mimo ze ksiazka oferuje wiele mozliwosci, jak uczynic swiadome snienie wartosciowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcacych wejsc na te sciezke, jak wykorzystac poznane umiejetnosci, by wstapic na droge wzrostu psychicznego i duchowego.

Ta ksiazka jest dla wszystkich tych, którzy chca sie obudzic, zarówno w swoich marzeniach i zyciu na jawie.

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!