Odżywianie zgodne z grupą krwi

  • Cena: 19.50 zł
  • Ilość odwiedzin: 215

Opis produktu

Odkryciem ostatnich lat stalo sie udowodnienie zwiazku miedzy grupa krwi czlowieka a typem aktywnosci oraz upodoban zywieniowych.

wywolalo to prawdziwa rewolucje w pogladach na temat diety. Okazalo sie, ze dla osiagniecia zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej wazne jest dobieranie produktów zywnosciowych w zaleznosci od grupy krwi.

Polaczenie informacji o makrobiotyce i o diecie zgodnej z grupa krwi pozwala poprawic zdrowie i usprawnic cialo, a wykorzystanie przepisów kulinarnych podanych w tej ksiazce dodatkowo urozmaici i wzbogaci codzienne pozywienie.

Przepisy i diete ulozono z mysla o ludziach zyjacych w Polsce. W zestawieniu produktów zywieniowych wzieto pod uwage glównie nasz klimat oraz roslinnosc i zwierzeta wystepujace na naszej szerokosci geograficznej.

Spis tresci:

Czesc I. Odzywianie zgodne z grupa krwi 9

Dlaczego zainteresowalam sie tym tematem? 11

Czym jest krew? 15

Róznice wynikajace z genezy poszczególnych grup krwi 19

Pochodzenie grupy krwi 0 - Mysliwy-zbieracz 21

Pochodzenie grupy krwi A - Rolnik 22

Pochodzenie grupy krwi B - Koczownik 23

Pochodzenie grupy krwi AB - Enigma 24

Dlaczego rózne grupy krwi powinny stosowac rózne diety? 25

Zdrowie osób o poszczególnych grupach krwi 28

Zdrowie osób z grupa krwi 0 29

Zdrowie osób z grupa krwi A 30

Zdrowie osób z grupa krwi B 31

Zdrowie osób z grupa krwi AB 32

Jak powinna wygladac prawidlowa dieta dla poszczególnych grup krwi 33

Dieta dla grupy krwi 0 33

Dieta dla grupy krwi A 41

Dieta dla grupy krwi B 48

Dieta dla grupy krwi AB 55

Tabela wspólna artykulów zywnosciowych dla grup krwi 0, A, B, AB 61

Zalecenia dotyczace zdrowia w poszczególnych grupach krwi 73

Zalecenia dla osób z grupa krwi 0 73

Zalecenia dla osób z grupa krwi A 74

Zalecenia zdrowotne dla osób z grupa krwi B 75

Zalecenia zdrowotne dla osób z grupa krwi AB 76

Jaki sport winny uprawiac osoby z poszczególna grupa krwi 79

Cwiczenia sportowe dla grupy krwi 0 79

Cwiczenia sportowe dla grupy krwi A 80

Cwiczenia sportowe dla osób z grupa krwi B 81

Cwiczenia sportowe dla osób z grupa krwi AB 81

Cechy charakteru osób posiadajacych poszczególne grupy krwi 83

Czesc II. Makrobiotyka 87

Co to jest makrobiotyka? 89

Zasady panujace w diecie makrobiotycznej 93

Zasada jin i yang 99

Teoria pieciu przemian 105

Jezeli spozywamy to tylko zywnosc ekologicznie czysta 113

Jakie produkty stanowia podstawe diety makrobiotycznej? 119

Przyklady produktów specjalnych stosowanych w diecie makrobiotycznej 125

Wplyw pór roku na nasze odzywianie 129

Adaptacja diety makrobiotycznej do potrzeb indywidualnych 133

Pozywienie a plec 133

Zasady odzywiania niemowlat i malych dzieci 135

Przykladowe przepisy 137

Jak wprowadzic odzywianie zgodne z grupa krwi do diety makrobiotycznej? 143

Czesc III. Przepisy kulinarne 149

Przykladowy jadlospis dzienny dla czterech grup krwi na cztery pory roku 151

Grupa krwi 0 151

Grupa krwi A 165

Grupa krwi B 175

Grupa krwi AB 185

Koncowa refleksja 197

Bibliografia 199

Fragment:

Az do poczatku naszego wieku uwazano, ze istnieje tylko jeden rodzaj krwi ludzkiej, calkiem róznej od zwierzecej. Dopiero w trakcie pierwszych prób transfuzji, niektórych udanych, innych fatalnych, fizjolog Landsteiner odkryl istnienie róznych, nie dajacych sie ze soba pogodzic grup krwi. Wydzielil grupy A, B, 0 i AB. Przynioslo mu to Nagrode Nobla w dziedzinie medycyny w 1930 r.

Od tego czasu, choc wyrózniono cale mnóstwo podgrup, system ABO pozostaje systemem podstawowym.

Bedaca dziedzictwem jakiejs odleglej epoki, której biolodzy nie potrafia okreslic, nasza grupa krwi pozostaje - z wyjatkiem szczególnie rzadkich przypadków - niezmienna przez cale zycie.

Tajemna moc krwi

Antoine Gaffori

(ok. 1998 r.)

Moje zainteresowanie zagadnieniem grup krwi zaczelo sie od przeczytania ksiazki Antoine Gaffori pt. Tajemna moc krwi, w której autorka stara sie wykazac znaczenie krwi, jej waznej funkcji fizjologicznej i nie tylko, dla organizmu ludzkiego.

Wiadomo, iz krew jest specyficznym elementem plynnym naszego srodowiska wewnetrznego, która karmi i laczy ze soba wszystkie nasze organy, a z tego wynika, ze warunkuje równiez nasz instynkt zyciowy, a poprzez niego nasz naturalny sposób reagowania. Taka funkcja krwi w organizmie musi znalezc oddzwiek w naszej psychice. Poprzez zbadanie jak najbardziej ogólnych cech dominujacych, dochodzimy do próby odnalezienia ich globalnej orientacji. To, ze nasze zachowanie zalezy w mniejszym lub wiekszym stopniu od czynników biologicznych, nie jest nowym odkryciem. Poglad ten zawarty jest juz w doktrynie Hipokratesa. Próby poznania w tym wzgledzie czynili równiez siedemnastowieczni lekarze, poprzez badanie wplywu srodowiska plynnego organizmu na czlowieka. Poglad ten stal sie waznym zaczatkiem refleksji charakterologicznej, zyskujac dzis potwierdzenie w róznego rodzaju doswiadczeniach.

Od pewnego czasu wielkim powazaniem cieszy sie poglad o zdeterminowaniu naszej osobowosci przez posiadana grupe krwi.

Ketsu-eki-gata - to jest nazwa japonskiej analizy grupy krwi, stala sie w dzisiejszej dobie zyskownym przedsiewzieciem. To wlasnie w Japonii dyrektorzy kieruja sie nia przyjmujac pracowników do firm, badacze rynku wykorzystuja ja do przewidywania zwyczajów kupujacych, a wiekszosc ludzi stosuje ja przy wyborze zyciowego partnera. Juz nie znaki zodiaku stanowia o wyborze, kto powinien sprawdzic sie jako najlepszy pracownik lub bliski nam przyjaciel, ta dziedzina zostala opanowana przez 0-ówke lub AB.

W domach towarowych, na stacjach kolejowych, restauracjach czy innych miejscach uzytecznosci publicznej ustawiane sa w Japonii automaty, które oferuja analize grupy krwi. Powolano nawet organizacje - Towarzystwo A B O, zajmujace sie pomaganiem ludziom w podejmowaniu wlasciwych decyzji zyciowych, zgodnych z predyspozycjami dla danej grupy krwi.

Wiemy o tym, ze pewne dziedziczone cechy, zachowania, emocje i preferencje zyciowe, sa gleboko ukryte w naszym kodzie genetycznym i ta teoria jest chetnie uznawana przez wiekszosc, chociaz jak dotad, brak badan naukowych na ten temat. Charakterystyka osobowosci grup krwi oparta jest na wnioskach powstalych w wyniku obserwacji empirycznych tysiecy ludzi na przestrzeni wielu lat. Majac za podklad lata badan, mozemy spekulowac, zastanawiac sie i zestawiac zebrane fakty. Jak dotad, sa podstawy do wyciagniecia wniosków o fundamentalnej zaleznosci miedzy grupa krwi, a wyborem diety i stylu zycia.

Zaleznosc ta badal na przestrzeni wielu lat dr Peter D'Adamo, opierajac sie równiez na poszukiwaniach swojego ojca, dr Jamesa D'Adamo, który prowadzil badania w kilku wielkich osrodkach medycznych równiez w Europie. Po latach doswiadczen z mnóstwem pacjentów, opracowal pewien wzorzec zaleznosci osobniczej, spowodowanej wzgledami grup krwi. Zebrane doswiadczenia ojca i syna zaowocowaly ksiazka pt. Jedz zgodnie ze swoja grupa krwi.

Ksiazke Jedz zgodnie ze swoja grupa krwi dr Petera J. D'Adamo przeczytalam bedac juz swiadoma istniejacych róznic pomiedzy poszczególnymi osobami, wynikajacych z posiadanej grupy krwi. Róznica potrzeb w codziennym odzywianiu sie stala sie dla mnie zrozumiala, poniewaz grupa krwi jawi sie jako klucz, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, dlugowiecznosci, witalnosci i odpornosci psychicznej.

Mozna powiedziec, ze ta lektura ugruntowala moje wiadomosci w tym zakresie, jak równiez przeczytanie nastepnej ksiazki dr Petera J. D'Adamo Gotuj zgodnie ze swoja grupa krwi, wplynelo na dokladniejsze sprawdzenie tej teorii poprzez stosowanie jej w codziennym odzywianiu.

Jezeli zas chodzi o diete makrobiotyczna - sa ludzie, którzy dzieki niej odzyskali zdrowie i zaczeli cieszyc sie zyciem i to wlasnie oni z pelnym przekonaniem polecaja ja jako sprawdzony, najlepszy sposób na zdrowe i dlugie zycie. Znam osoby, które majac lat osiemdziesiat i wiecej, odzywiaja sie w sposób, który mozna nazwac makrobiotyka i wazny jest tez fakt, ze mozna im pozazdroscic kondycji fizycznej i wewnetrznego spokoju. Byc moze, oni sami nie zdaja sobie sprawy jak nazywa sie dieta, która stosuja na co dzien, bo przeciez nie chodzi tu o nazwe, ale o efekty.

To wszystko, co jemy i pijemy, staje sie skladowa naszej krwi, komórek, a tym samym tworzy nasze uczucia, mysli i swiadomosc. Jesli prowadzimy naturalny tryb zycia i naturalnie sie odzywiamy, stosujac zywnosc ekologiczna, nasz umysl staje sie spokojny i zrównowazony, a cialo fizyczne zdrowe - czyli zgodnie z mysla przewodnia makrobiotyki, o zdrowiu czlowieka decyduje równowaga jego srodowiska wewnetrznego, zalezna od równowagi istniejacej pomiedzy nim, a otaczajaca go przyroda.

A cóz jesli nie krew moze byc uznane w wiekszym stopniu za jeden z glównych elementów srodowiska wewnetrznego, nasza krew, która jednak róznicuja grupy, wplywajace w sposób zdecydowany na nasze predyspozycje zdrowotne i nasze cechy charakteru, zgodnie z twierdzeniem - jestes tym, co jesz.

Dlatego sadze, ze polaczenie diety wedlug grup krwi i diety makrobiotycznej moze dac nam tzw. zloty srodek na dlugie i szczesliwe zycie w pelnym zdrowiu, poprzez sztuke i szkole doskonalenia umyslu, ducha i ciala. Jako ze, co boskie Bogu, a to co ludzkie, to zgodne z najwyzszymi zasadami.

Czesto obserwujemy brak efektu stosowania róznych diet u innych ludzi, bardzo czesto doswiadczamy tez na sobie brak zamierzonych rezultatów stosowania diet i glodówek.

Byc moze glówna przyczyna tkwi w tym, ze sa one wszystkie zgeneralizowane, a parafrazujac powiedzenie reklamowe jedna dieta dla wszystkich jest dieta dla nikogo, mozemy doszukac sie przyczyny takiego stanu rzeczy w indywidualnym, nieodpowiednim doborze diety.

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!