3 proste kroki do zdrowia i długowieczności

  • Cena: 39.30 zł
  • Ilość odwiedzin: 197

Opis produktu

Sto lat temu wielu ludzi umieralo z powodu chorób zakaznych, poniewaz nie istnialy na nie zadne lekarstwa. Dzisiaj wiekszosc ludzi umiera z przyczyn, które sa mozliwe do przewidzenia. Powinienes byc swiadomy tego, ze gdy stoisz w towarzystwie dwóch osób, to statystycznie dwoje z waszej trójki z wysokim prawdopodobienstwem umrze z powodu choroby serca badz raka.

Tim Rath, bestsellerowy autor New York Timesa, w tej ksiazce dzieli sie z Toba najbardziej praktycznymi metodami zwiekszenia szans na dluzsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujace zycie. Bazujac na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy glówne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie sie i sen, od których zalezy Twoje samopoczucie i zdrowie.

Spozywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do cwiczen i poprawia jakosc snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, ze bardziej prawdopodobne jest to, ze nastepnego dnia bedziesz odzywiac sie zdrowo. Dlatego prawdziwa magia zachodzi na przecieciu sie tych trzech sfer. Z pomoca rad Autora zaczniesz ruszac sie wiecej niz do tej pory. Bedziesz tez wysypiac sie lepiej niz kiedykolwiek. Dzieki tej ksiazce pozbedziesz sie lub nie dopuscisz do otylosci czy cukrzycy, które staly sie glównym problemem zdrowia publicznego.

Bez wzgledu na swój wiek, juz teraz mozesz podjac odpowiednie kroki, aby cieszyc sie zdrowiem przez dlugie lata.

Dzis decydujesz jak bedziesz sie czul jutro.

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!